今天推荐的这个脚扭伤外敷方子，是我前几天，给一个大伯左脚扭伤后肿胀外敷，今天他陪老婆来治腰疼，跟我说，外敷后，第二天就没疼了，肿了也消了！
下图就是当时用一个扭伤方子，打粉过筛后，用酒调成糊状，然后用微波炉加热15秒，然后用保鲜膜展平药糊，然后敷在脚踝扭伤肿大处，然后用绷带固定，纱布再外固定，不要太紧而防止阻碍血液循环！
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这个方子是什么了，我还跟学生讲，你们的专业是中药学，哪些中药可以活血消肿？他们回答丹参，我觉得不是很对，丹参可以活血，那是入心的活血！
而外伤的肿大疼痛，用乳香，没药，自然铜挺好！即活血又消肿！
所以，我开了这个方子打粉外敷治扭伤肿胀！
芒硝5 自然铜10 乳香 没药10 延胡索10
单位克，打粉酒调加热外敷24小时，过敏体质，敷4小时！
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